Osteokondroz, kas-iskelet sisteminin bir hastalığıdır. İstatistiklere göre, nüfusun yaklaşık% 90'ı bundan muzdarip. Hastaların çoğu bunun farkında bile değildir, çünkü hastalığın ilk formları asemptomatik olarak gelişir.
İnsanların başka bir kısmı sadece periyodik olarak sırt bölgesinde rahatsızlık hisseder, bunu yorgunluk olarak yazın ve tedavi edilmez. Tüm osteokondroz türleri arasında servikal omurganın yenilgisi hüküm sürmektedir. Tedaviye zamanında başlanırsa, hastalıktan kurtulmak için her şans vardır.
Osteokondrozun özü
Osteokondroz gelişiminde iki mekanizma rol oynar: distrofik ve dejeneratif. Birincisi, intervertebral kıkırdağın (diskler) trofizminin (beslenme) ihlali anlamına gelir. İkincisi, distrofinin bir sonucudur - kıkırdak dokusu ve omurların yapısındaki organik değişiklikler.
Hastalığın özü şöyledir: Sırtın belirli bölgelerindeki dolaşım bozuklukları, kıkırdak dokusunun tükenmesine ve dehidrasyonuna neden olur. Sıvı ile birlikte besin bileşenlerini kaybeder. Sonuç olarak, kıkırdak esnekliğini ve sıkılığını kaybeder - sarkar. Omurlar arasındaki mesafe azalır, statiklikleri bozulur (pozisyon sabitliği). Sinir köklerini sıkıştırırken hareket edebilir ve birbirlerine karşı yuva yapabilirler.
Osteokondrozda kıkırdak daha hızlı yıpranır.
Distrofi devam ederse, omurgayı destekleyen kaslar da tonunu kaybeder. Omurlar daha da sarkar. Artan sürtünme nedeniyle, çıkıntılar gelişir - içeriğinin dışa doğru çıkmasıyla kıkırdaklı kapsülde hasar.
Ardından, omurganın doğal savunma mekanizması tetiklenir. Kemik büyümesi - üzerinde osteofitler var. Omurların sabit bir pozisyonda olmasını sağlamalıdırlar. Bununla birlikte, osteofitlerin büyümesi genellikle "ihtiyacın" ötesine geçer. Çok büyük büyümeler ayrıca kıkırdak kalıntıları ve sinir lifleri üzerinde baskı oluşturur. Üstelik sağlamlar. Omurga elastikiyetini kaybeder, "bitişik diskler" zarar görebilir. Hasta hareket kabiliyetini kaybeder, şiddetli ağrı çeker. İleri osteokondrozun sonucu sakatlıktır.
Kan tıkanıklığına bağlı olarak osteokondroz, kıkırdağa bitişik bölgelerde tuzların birikmesi ile birlikte görülür. Bu tür "birikimler", hastalığın gelişimini şiddetlendirerek kıkırdak ve omurlardaki hasarı hızlandırır.
Boyun neden daha sık yaralanıyor
Servikal omurga en hassas ve kırılgandır. Elemanları en küçüktür ve ağır yüklere uyarlanmamıştır. Ancak boyun kasları her türlü fiziksel aktivitede yer almaz. Bu nedenle, kronik kan tıkanıklığı ve vertebral eklemlerin yetersiz beslenmesi. Bir kişi spor yapmıyorsa, servikal osteokondroz riski önemli ölçüde artar. Çoğu insan çok nadiren boyunlarını sıradan işler için kullanır.
Osteokondrozun ana nedeni hipodinamik bir yaşam tarzıdır. Pasif boş zamanla birlikte egzersiz eksikliği, kas zayıflığına ve vasküler ton bozukluklarına yol açar. Boyun hastalığı, tek pozisyonda uzun süre kalmaya neden olur. Servikal omurganın osteokondrozu, birçok ofis çalışanı ve bilgisayar bilimcisi olarak kabul edilir.
Aşırı fiziksel aktivite, kas hipertonisine yol açar. Sürekli gergin bir durumda olmak, aynı zamanda durgun süreçleri de kışkırtır. Hastalığın dolaylı nedenleri arasında uygunsuz beslenme (diyette fazla tuz ve yağ bulunması), metabolik bozukluklar yer alır. Hastalık, otoimmün süreçler, besin eksikliği (vitaminler ve mineraller), endokrin hastalıkları ve psiko-duygusal şoklarla tetiklenebilir (çünkü bunlara aşırı kas gerilmesi de eşlik eder)
Servikal osteokondroz nasıl anlaşılır
Erken osteokondroz hiçbir şekilde kendini göstermez. Gelişimin 1. aşamasında kıkırdak susuz kalır. Dışarıdan fark edilmez, fiziksel rahatsızlığa neden olmaz. Omurgayı yaralanmalar veya diğer şikayetler açısından incelerken hastalık tesadüfen keşfedilebilir.
2. aşamada kıkırdak sarkar. Yüksekliği azalır, amortisman kapasitesi bozulur. Bu aşamada erken belirtiler ortaya çıkabilir. Özellikleri periyodiktir. Boyundaki rahatsızlık açıkça hissedilir, sonra azalır. Periyodik olarak tamamen kaybolur. Kişi bazen boynunda ağrı hisseder. Fiziksel efordan veya bir pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra (oturma veya ayakta) ortaya çıkarlar. Sabah, hasta öğleden sonraları zayıflar ve kendilerini hatırlatırken, rahatsız edici hisler ortaya çıkar. Servikal bölgede tuz birikirse, kişi dönerken omurgada bir çatırtı duyar. Başı eğerken "tıklamak" acıtmaz.
Aşama 3'te sinir kökleri kısmen sıkışmış olabilir. Buna şiddetli acı verici hisler eşlik ediyor. Hastalar boyunda lumbagodan ve keskin ani ağrıdan şikayet ederler. Statik bir pozisyondan sonra rahatsızlık ortaya çıkar. Erken dönemlerin aksine daha sık endişelenir. Bir kişinin boynu kısa sürede "yorulur". Ağrılı ağrılar da olabilir. Hastaya akşam ve gece saldırırlar.
Servikal omurgadaki tıkanıklık serebrovasküler kazaya neden olur. Baş ağrısı (bazen migren), kulak çınlaması, baş dönmesi ile kendini gösterir. Kalıcı hipoksi (oksijen eksikliği) ile kafa derisinde, genellikle tek tarafta "tüylerim diken diken" hissi vardır. İkincil semptomlar da vardır - hasta hızla yorulur, zayıf hisseder, uykulu (görünürde bir sebep yokken), bazen uyku bozulur.
Listelenen semptomlara paralel olarak, servikal omurgadaki eklemlerin hareketliliği değişir. Bazı baş veya boyun hareketlerine keskin ağrı eşlik eder. Hasta bilinçaltında rahat bir pozisyon sağlamaya çalışarak genliklerini azaltır.
Osteokondrozun 4. Evresine çıkıntılar ve osteofitlerin görünümü eşlik eder. Kalıcı ağrı sendromuna yol açan sinir köklerinin ihlali. Değişiklik sürecinde iltihap gelişirse ağrı kalıcı hale gelir. Bir kişinin gittikçe daha fazla baş ağrısı, görme bozukluğu (alacakaranlıkta görmenin bozulması, “uçar”, bulanık resim) vardır. Boyun hareketliliği önemli ölçüde sınırlıdır. Hasta gerekirse boynunu çevirmekten kaçınır, tüm vücudunu döndürür. Sinirler hasar gördüğünde, omuz bıçaklarında, omuzlarda, ön kollarda ve hatta ellerde ağrı, "tüylerim diken diken" veya uyuşma meydana gelir.
Teşhis
Yukarıdaki şikayetler bir nörolog, ortopedist veya omurgalıya iletilmelidir. Doktor hastayla görüşecek, muayene yapacak. Muayene sırasında, noktaların, reflekslerin, servikal omurganın hareketliliğinin hassasiyetini kontrol edecek. Osteokondrozdan şüpheleniliyorsa, ek bir muayene yapılacaktır. Birkaç projeksiyonda servikal omurganın bir röntgenini içerir.
Röntgende spesifik anormallikler yoksa ancak hastanın hala şikayetleri varsa, bir MRI veya CT taraması reçete edilir. Bu yöntemlerle osteokondroz en erken aşamalarda bile tespit edilebilir.
Nasıl tedavi edilmelidir?
Hastada tüm osteokondroz belirtileri olsa bile, bir doktora görünmek daha iyidir. Yalnızca bir uzman, yıkım ölçeğini objektif olarak değerlendirebilir, kondrozu diğer hastalıklardan ayırt edebilir, doğru tanı koyabilir ve bireysel olarak bir tedavi rejimi seçebilir.
Bu hastalığın gelişmesi uzun zaman alır. Osteokondrozun alevlenmeleri periyodik olarak ortaya çıkabilir ve kendiliğinden kaybolabilir. Hasta yine de muayene edilmelidir.
Hastalık ayaktan tedavi edilir. Cerrahi müdahale (osteofitleri çıkarmak için) aşırı bir önlemdir ve yalnızca şiddetli ağrı sendromlu sinir köklerine ciddi hasar vermek için başvurulur. Konservatif tedaviden neredeyse her zaman vazgeçilebilir.
Osteokondroz (aşamaya bağlı olarak) 1 ila 3 ay arasında tedavi edilir. Terapi kapsamlı olmalıdır. Tek başına ilaçlar burada vazgeçilmezdir. İyileşmenin başlamasından sonra bile, hasta aktivitesini kontrol etmeli ve önleyici tedbirler almalıdır. Tedavinin temel görevi dejeneratif süreçleri durdurmaktır. İlaçlarla semptomların hafifletilmesi, hastanın durumunu sadece bir süre rahatlatır. Evde osteokondrozu tedavi etmenin birkaç yolu vardır.
İlaç tedavisi
İlaçların yardımıyla iltihabı giderebilir, ağrıyı hafifletebilir, vücuda faydalı maddeler sağlayabilir ve servikal omurganın kıkırdağının beslenmesini iyileştirebilirsiniz. Semptomatik tedavi olarak ağrı kesiciler kullanılmaktadır. Enflamatuar süreçte ağrı, NSAID'ler ile giderilir. İlaçlar tablet (semptomlar orta derecede ise) veya enjeksiyon (ağrı şiddetliyse) şeklinde reçete edilir.
Kas hipertonisitesini ortadan kaldırmak için kas gevşetici ilaçlar NSAID'lere paralel olarak reçete edilir. Bu fonlar ağrı kesicilerin etkisini iyileştirerek iltihap odağına "serbest erişim" sağlar. Ağrı kesici ilaçlar yan etki riski nedeniyle mümkün olan en kısa sürede (5-10 gün) kullanılmaktadır.
Kondroprotektörler esnekliği artırmak ve kıkırdağı eski haline getirmek için reçete edilir. Akut dönemde bunlar enjeksiyonlardır. İdame tedavisi olarak, doktorlar uzun süreli (3-6 ay) kapsül veya tablet alımını önermektedir.
Tedavinin etkinliğini artırmak için hap almak, harici ajanların (merhemler, jeller, yamalar) kullanımıyla birleştirilebilir. Biber veya mentollü bantlar, merhem ağrı kesiciler şiddetli ağrıları giderir. Ayrıca osteokondroz, kondroprotektif merhemlerle tedavi edilebilir.
Eklemlerdeki trofizmi iyileştirmek için B vitaminleri ve vasküler preparatlar reçete edilir.
Halk ilaçları
Geleneksel tıp tariflerinde osteokondrozun tedavisi için birçok öneri vardır. Geleneksel yaklaşımda olduğu gibi, halk ilaçları içeride veya dışarıda kullanılabilir.
En Etkili Konu Karışımları:
- Yaban turpu sıkıştırması.Yaban turpu kökü ince bir rende üzerine sürülür, tülbent üzerine sürülür, boyuna sürülür, filmle kaplanır, bandajla sarılır, 2 saat bekletilir, temiz su ile yıkanır, işlem yatmadan önce 10 gün arka arkaya yapılır.
- Patateslerle sıkıştırın.3 büyük patatesi ovalayın, 1 çorba kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı hardalı ekleyin, karışımı tülbent üzerine yayın ve ağrılı bölgeye 1 saat süreyle tutturun, 2 hafta boyunca günde 2 kez kompres uygulayın.
- Kırmızı biber losyonları.2 bakla acı kırmızı biber bir yulaf ezmesine ezilir, kıyılmış aloe yaprağı ile karıştırılır, bir bardak alkol ile dökülür, bir gün sonra karışımın içinde gazlı bez nemlendirilir, boyuna 15-20 dakika sürülür, soğuk suyla yıkanır. Tedavi 2 hafta sürer.
Hardal ve biberle yapılan sıkıştırmalar kan dolaşımını artırmaya iyi gelir.
İçeride infüzyon, kaynatma ve tentür alabilirsiniz. Tüm tarifler metabolizmayı normalleştirmeyi, tuzları gidermeyi, iltihaplanmayı ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır:
- Maydanoz suyu.3 yemek kaşığı maydanoz tohumu bir kahve değirmeni içinde öğütülür. Kütleyi bir litre kaynar suyla dökün, 10-15 dakika kısık ateşte pişirin. Tamamen soğuduktan sonra süzün. 15 gün süreyle günde 2 defa ağızdan 100 ml alınır.
- Kızamık tentürü.10 gr kurutulmuş kökler ve kızamık kabuğu karışımı (eczaneden veya bitki uzmanlarından satın alınabilir) 100 ml alkol veya votka ile dökülür. Karışım 10 gün karanlık bir yere konur. Süzdükten sonra, yemeklerden yarım saat önce günde üç kez 30 damla ağızdan alın.
- Kereviz infüzyonu.Bir litre su ile bir çorba kaşığı rendelenmiş kereviz kökünü dökün. Düşük ateşte kaynatın, hemen kapatın. Bir gün sonra süzün, günde üç kez yemeklerden önce 3 yemek kaşığı alın. Tedavi 1 ay sürer.
Herhangi bir geleneksel ilacı kullanmadan önce, bileşenlerine alerjiniz olmadığından emin olmalısınız. Kompres kullanırken güçlü bir yanma hissi oluşursa, bandajı çıkarmanız ve karışımın kalıntılarını akan su ile yıkamanız gerekir.
Fizyoterapi, egzersiz terapisi ve masaj
Fizyoterapi genellikle doktorlar tarafından osteokondrozu tedavi etmek için reçete edilir. Bu, tıbbi ultraviyole ışıkla ısınma, düşük frekanslı akımlara maruz kalma, manyetoterapi, elektroforez veya fonoforez olabilir. Bu tür manipülasyonlar, özel ekipman kullanılarak bir hastanede gerçekleştirilir. İltihabı ortadan kaldırır ve kıkırdak dokusuna ilaç erişimini iyileştirir. İlaç ve fizik tedavinin kombinasyonu, rahatsız edici semptomları hızla giderebilir. Kurs 10-15 prosedür gerektirecektir. İstikrarlı bir sonuç elde etmek için her türlü fizyoterapinin eksiksiz tamamlanması gerekir (ara vermeyin).
Boyun osteokondrozunun tedavisi için fizik tedavi basit egzersizleri içerir. Sabahları ve akşamları ve iş arasında bağımsız olarak gerçekleştirilebilirler. Beden eğitimi otururken veya ayakta yapılırken yapılabilir.
Aşağıdaki egzersizler servikal osteokondroz alıştırmasına dahil edilebilir:
- 2 dakika boyunca, başınızı önce saat yönünde ve sonra saat yönünün tersine çevirin (2 set);
- başınızı öne, arkaya ve yanlara doğru yavaşça indirin (her yönde 15 kez);
- omuzlarınızı olabildiğince yükseğe kaldırın, boynu ve başınızı hareketsiz bırakın (15-20 kez);
- boynu ve başı hareketsiz tutarak omuzları ileri veya geri döndürür (her yönde 1 dakika);
- avuç içlerinizi katlayın, parmak uçlarınızı alnınızın ortasına bastırın, temporal bölgelerden boyun boyunca yumuşak bir şekilde köprücük kemiğine (10 kez) ilerleyin;
- çenenin pozisyonunu değiştirmeden, boynu yumuşak bir şekilde geri alın (çene içeri çekilir), sonra yanlara doğru (yüzü eğmeden veya döndürmeden);
- avuçlarınızı arkanızın arkasındaki kilide toplayın, kollarınızı geriye doğru çekin, boynunuzu olabildiğince yukarı kaldırın ve gerin, 15 saniye (3 kez) uzatılmış pozisyonda kalın.
Osteokondroz için masaj, boyundaki kan dolaşımını iyileştirmenin en iyi yolu olarak kabul edilir. Hastanın eğitimli bir uzmanla tam bir kursa (10-15 seans) girmesi daha iyidir. Bu mümkün değilse, boynunuzu evde kendiniz yoğurabilirsiniz.
Kendi Kendine Masaj Hızlı Başlangıç Kılavuzu:
- önce, boyun kaslarının ısıtılması gerekir: ense bölgesi, parmakların pedleri veya avuç içi kenarıyla ovulur;
- yoğurma, yumuşak bastırmayı ve ardından kas gevşemesini içerir - 4 toplanan ped ve bir başparmak ile yoğurma;
- kan dolaşımını iyileştirmek için boyundaki deriyi hafifçe sıkıştırın;
- omurganın her iki tarafına hafif parmak baskısı ile tüm servikal bölge boyunca geçer;
- Başın arkasını gevşetmek için, avuç içi veya parmaklarınızla hafifçe vurun.
Masajın her aşaması hafif bir avuç içi vuruşuyla sona erer. Etkiyi iyileştirmek için boyun merhemle masaj yapılır. Masaj sonrası rahim ağzı bölgesinin sıcak olduğundan emin olmanız gerekir.
Boynunuza sadece avuç içlerinizle veya parmak uçlarınızla masaj yapın (yumruğunuzla değil).
Osteokondrozu tedavi etmenin tüm yöntemleri bir diyetle desteklenmelidir. Klasik sağlıklı bir diyet, yağsız et, balık, deniz ürünleri, tam tahıllı gevrekler ve çok sayıda sebze kullanımını içerir. Yiyecekler kaynatılmalı, fırınlanmalı veya buharda pişirilmelidir.
Diyetin tüm süresi boyunca tüketilen tuz miktarını azaltmak, fast food ve tatlılardan vazgeçmek gerekir. Günde en az 1, 5 litre su içmek önemlidir. Eklemleri güçlendirmek için jöle ve jöleler yemekte fayda var.
Entegre bir yaklaşımla, hastalığın semptomları bir hafta içinde ortadan kalkacak ve kıkırdak yıkımı tamamen durdurulacaktır.